Pilates – Zdravá záda, začátečníci
Otevřená skupinová lekce Pilates Clinic Method, určená pro začátečníky. Tuto metodu vytvořil Daniel Muller a spojuje v sobě moderní přístupy z oblasti pohybu a fitness. Je ideální pro každého, kdo si přeje posílit celkovou kondici, zlepšit posturu nebo se zbavit bolestí zad způsobených nesprávným držením těla. V lekci kombinujeme pomůcky pro zdokonalení správného provedení.
Pilates – zdravá záda, pokročilí
Uzavřený kurz Pilates Clinic method je určený pro všechny, kdo již mají zkušenost se cvičením této metody.
Pilates – Spine Corrector -NOVĚ!
Uzavřená lekce – je nutné se přihlásit na celý kurs v jednom pololetí.
Spine corrector je jedna z nejefektivnějších pomůcek z rodiny pilates strojů. Díky svému zaoblení poskytuje oporu při protažení a posilování, cvičení je tak efektivnější a zároveň šetrnější. Lekce na Spine correctoru je koncipována pro úplné začátečníky, ale díky kompaktnosti pomůcky si na své přijdou i pokročilí
Na všechny lekce se rezervujte v rezervačním systému. Těším se na Vás.