Individuální a skupinové lekce Pilates
Od středy 14.9.2022 začínáme cvičit skupinové lekce pilates dle rozvrhu. Pro začátečníky je určená středeční lekce od 18:00, na kterou se můžete přihlásit v rezervačním systému. Do skupiny je možné přijít i v průběhu roku.
Od 19:15 probíhá středeční uzavřený kurz pilates pro pokročilé určený pro klienty, kteří již naše studio navštěvovali. Registrace je možná pouze na celý kurz.
Pozor změna cvičíme ve středu !
Otevřená skupinová lekce pro všechny, kteří chtějí začít s cvičením Pilates clinic method. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie. Ať vás trápí bolest páteře nebo jen chcete zlepšit držení těla, tato hodina je určená pro vás. V hodinách pracujeme s různými pomůckami – pilates kruhem, rollerem, S ballem či s masážními ježky.
Uzavřený kurz. Tato lekce je určená pro pokročilé klienty, kteří již mají zkušenost se cvičením v našem Pilates Studiu.
Na všechny lekce se rezervujte v rezervačním systému. Těším se na Vás.
Od pondělí 17.5.2021 opět cvičíme dle toho co nám režimová opatření dovolí. Aktuální opatření sledujte na vlada.cz nebo na covid.gov.cz.
Od 14.9.2020 si můžete přijít zacvičit na nově otevřené skupinové lekce. K oblíbeným čtvrtečním „Zdravým zádům“ bude nově dostupné v pondělí cvičení na strojích a „Zdravé chodidlo“.
Jak budou nové lekce vypadat ?
Pilates stroje
Skupinové cvičení na Pilates strojích, určené maximálně pro 3 osoby. Cvičení je vedeno formou kruhového tréninku. Na strojích lze cvičit všechny cviky z Pilates, ale díky odporu či tahu pružin bude pro vás cvičení šetrnější a zároveň účinnější než cviky na podložce.
Zdravé chodidlo
Lekce zaměřená na chodidla. Ať vás trápí vbočené palce, plochá nebo naopak příliš vyklenutá klenba chodidla, či jen chcete rozpohybovat a posílit tuto často opomíjenou část našeho těla, pak je lekce určená přímo pro vás. V hodinách se naučíme nejen jak správně cvičit s chodidly, ale i jak je uvolnit pomocí masážních ježků a válečků.
Kompletní popis všech lekcí naleznete zde a týdenní rozvrh zde
Studio Pilates Velvary už má svoji adresu. V ulici Svatojiřská jsme dostali krásné číslo popisné 799. Než bude zaneseno v mapách, níže máte interaktivní mapu, kde studio najdete.
Pilates Velvary je zkolaudováno! Dokončovací práce sice ještě probíhají, těšit se třeba můžete na krásnou dřevěnou fasádu či květiny na střeše, ale první lekce již začaly.
Připravili jsme pro Vás moderní prostory pro skupinové lekce Pilates. Cvičení pro začátečníky je vždy ve čtvrtek od 19:00. Také se můžete hlásit na individuální lekce na Pilates strojích. Termíny individuálních lekcí jsou vždy po dohodě.
V nových prostorách probíhají i uzavřené pokročilé kurzy, další lekce budou následovat. Těším se na vás!