Skupinové lekce začínají 16.9.2021

Od čtvrtka 16.9.2021 začínáme cvičit skupinové lekce pilates dle rozvrhu. Pro začátečníky je určená čtvrteční lekce od 18:00, na kterou se můžete přihlásit v rezervačním systému. Do skupiny je možné přijít i v průběhu roku.

Od 19:15 probíhá čtvrteční uzavřený kurz pilates pro pokročilé určený pro klienty, kteří již naše studio navštěvovali. Registrace je možná pouze na celý kurz.

Pondělní uzavřený kurz „Zdravé chodidlo“ od 17:00 a otevřená lekce „Pilates stroje“ od 18:05 začínají od pondělí 11.10.2021.

Skupinové lekce – přehled

Pilates stroje

Skupinové cvičení na Pilates strojích, určené maximálně pro 3 osoby. Cvičení je vedeno formou kruhového tréninku. Na strojích lze cvičit všechny cviky z Pilates, ale díky odporu či tahu pružin bude pro vás cvičení šetrnější a zároveň účinnější než cviky na podložce.

Zdravé chodidlo

Lekce zaměřená na chodidla. Ať vás trápí vbočené palce, plochá nebo naopak příliš vyklenutá klenba chodidla, či jen chcete rozpohybovat a posílit tuto často opomíjenou část našeho těla, pak je lekce určená přímo pro vás. V hodinách se naučíme nejen jak správně cvičit s chodidly, ale i jak je uvolnit pomocí masážních ježků a válečků.

Pilates – Zdravá záda, začátečníci

Otevřená skupinová lekce pro všechny, kteří chtějí začít s cvičením Pilates clinic method. Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie. Ať vás trápí bolest páteře nebo jen chcete zlepšit držení těla, tato hodina je určená pro vás. V hodinách pracujeme s různými pomůckami – pilates kruhem, rollerem, S ballem či s masážními ježky.

Pilates – zdravá záda, pokročilí

Uzavřený kurz. Tato lekce je určená pro pokročilé klienty, kteří již mají zkušenost se cvičením v našem Pilates Studiu.

Na všechny lekce se rezervujte v rezervačním systému. Těším se na Vás.

Otevíráme nové skupinové lekce

Od 14.9.2020 si můžete přijít zacvičit na nově otevřené skupinové lekce. K oblíbeným čtvrtečním „Zdravým zádům“ bude nově dostupné v pondělí cvičení na strojích a „Zdravé chodidlo“.

Jak budou nové lekce vypadat ?

Pilates stroje

Skupinové cvičení na Pilates strojích, určené maximálně pro 3 osoby. Cvičení je vedeno formou kruhového tréninku. Na strojích lze cvičit všechny cviky z Pilates, ale díky odporu či tahu pružin bude pro vás cvičení šetrnější a zároveň účinnější než cviky na podložce.

Zdravé chodidlo

Lekce zaměřená na chodidla. Ať vás trápí vbočené palce, plochá nebo naopak příliš vyklenutá klenba chodidla, či jen chcete rozpohybovat a posílit tuto často opomíjenou část našeho těla, pak je lekce určená přímo pro vás. V hodinách se naučíme nejen jak správně cvičit s chodidly, ale i jak je uvolnit pomocí masážních ježků a válečků.

Kompletní popis všech lekcí naleznete zde a týdenní rozvrh zde

Svatojiřská 799

Studio Pilates Velvary už má svoji adresu. V ulici Svatojiřská jsme dostali krásné číslo popisné 799. Než bude zaneseno v mapách, níže máte interaktivní mapu, kde studio najdete.

Pilates studio Velvary je otevřeno!

Pilates Velvary je zkolaudováno! Dokončovací práce sice ještě probíhají, těšit se třeba můžete na krásnou dřevěnou fasádu či květiny na střeše, ale první lekce již začaly.

Tělocvična pro skupinové lekce
Pro skupinové lekce

Připravili jsme pro Vás moderní prostory pro skupinové lekce Pilates. Cvičení pro začátečníky je vždy ve čtvrtek od 19:00. Také se můžete hlásit na individuální lekce na Pilates strojích. Termíny individuálních lekcí jsou vždy po dohodě.

Tělocvična pro individuální lekce
Stroje pro individuální cvičení

V nových prostorách probíhají i uzavřené pokročilé kurzy, další lekce budou následovat. Těším se na vás!